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Un premier cours de sport réussi à La Casa des Sportifs grâce à TrainMe

C’est l’un des services proposés à La Casa des Sportifs et inclus dans le loyer : le cours collectif avec un coach TrainMe ! La première séance a eu lieu hier soir à La Casa. L’occasion pour nous de présenter ce service à tous ceux qui s’interrogent sur son fonctionnement.

TrainMe : la mise en relation de coachs et de particuliers ou entreprises

TrainMe est une startup créée en 2015 qui met en relation des coachs sportifs professionnels avec des particuliers ou des entreprises à travers une plateforme particulièrement facile à utiliser. L’entreprise travaille aujourd’hui avec plus de 800 coachs en France et a donc une vraie expertise dans l’organisation de cours. Ces coachs sont soigneusement sélectionnés par TrainMe et notés par tous ceux qui font appel à leur service, ce qui permet de garantir un très bon niveau de cours !

Nous avons immédiatement été intéressés par l’intégration de la solution dans La Casa, notamment avec l’ouverture d’une Casa sur le thème du sport. Nous sommes très contents de pouvoir le proposer comme service aux résidents qui ont choisi la vie en Coliving.

A La Casa on suit le cours de son choix, à domicile

Concrètement, comment cela fonctionne ? Les résidents s’inscrivent sur le site et ont accès à une page dédiée La Casa. Les cours ont lieu directement à domicile, dans la salle de cours collectif de La Casa des Sportifs : la communauté n’a même pas besoin de se déplacer pour s’entraîner ! Cela rend la pratique sportive encore plus simple et il n’y a plus d’excuses pour ne pas s’y mettre.

Les résidents choisissent eux-même le cours qu’ils veulent suivre. Ils se réunissent donc et se mettent d’accord : pour cette première session, c’est le cours de Remise en forme qui est choisi. Quentin (qui est en équipe de France de lutte !) est leur coach personnel : c’est parti pour un cycle d’environ 3 mois ! Tout au long de ces sessions, il va leur donner des conseils pour progresser en s’adaptant toujours au niveau de chaque résident.

Toutes les 10 séances, nous donnons la possibilité aux résidents de découvrir une nouvelle discipline ou bien de continuer à pratiquer celle qu’ils ont choisie. Et les possibilités sont nombreuses : yoga, pilates, sports de combat, zumba, running, musculation, crossfit…

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Les cours ont lieu dans la salle de sport de La Casa des Sportifs

Faire du sport ensemble, ça rapproche !

La communauté se retrouve chaque semaine pour l’activité et cela renforce les liens et la cohésion parmi les résidents : on pratique et on fournit l’effort ensemble, dans la bonne humeur !

Et le fait d’être plusieurs aide à se motiver et à être assidu. Il est toujours plus difficile de procrastiner quand l’énergie d’un groupe est derrière nous pour nous pousser 🙂

Après la séance, on débriefe, on rit puis on se détend dans La Casa, en attendant le cours de la semaine suivante ! En tout cas hier soir, les résidents étaient ravis de ce premier entraînement.

Et si vous voulez en savoir plus sur TrainMe, rendez-vous ici

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